子育てのもやもや解消しちゃおう.com

 

私はもともと頻尿気味だったのですが、妊娠してからトイレに行く回数が倍以上増えました。

ピークは臨月で寝てから起きるまで10回以上トイレに行っていました。

ひどい時は、トイレから寝室に戻るまでにもう一度尿意を覚えてトイレに駆け込んだことも多々ありました。

しかも1滴2滴でも猛烈な尿意を覚えるんですよね、、トイレでこれだけ？！と思うことも多かったです。

 

外出中にもまたトイレ！と旦那につっこまれることも多かったです(笑)

 

寝ている時に尿意で起こされると疲れもとれないし、本当にしんどいですよね。

私は臨月まで仕事をしていたので、仕事中も夜間もとヘトヘトでした。

 

そんな時母に、尿意を感じたときにもう少しトイレに行くのを我慢してみては？と言われました。

 

テレビで見たようで、すぐにトイレに行くと体がその頻度に慣れてしまうみたいです。

 

だから少し我慢して、遅めに頻度を体に覚えさすことが重要みたいです。

 

そう言われて実行してみると、前よりトイレに行く回数が減りました。

 

体が覚えてきてくれたのかな？と思いました。

 

そんなこんなで出産だったのですが、出産してからは育児で自分がトイレに行くことも忘れてしまうぐらい、子供のことで精一杯です。

 

そのためトイレに行く回数も減り、それにだんだんと慣れてきました。

 

ですので出産するまで大変ですが頑張ってみてください。

 

生まれるとだいぶ楽になると思いますよ。

トイレで夜中起きることはなくなりましたが、赤ちゃんに起こされるようになります(笑)

 

 

 

私もつわりがひどくピークは2,3ヶ月頃でした。

食べればすぐに吐いてしまいましたね。

またお茶も吐くほどで水分も取れずよく病院に点滴をしに行っていました。

 

安定期に入ると少しずつましになってくると聞いていました。

でも生まれるまで吐きづわりは続いていました。

 

吐きづわりが続くと体力がなくなるのでその点がほんと困りましたよ。

 

 

 

私の場合臨月まで仕事をしました。
そして電車で気分が悪くなり仕事場の近くの駅で、吐いてから出勤していたのを覚えています。

 

その頃は仕事なので行かないといけないという気持ちが強かったのです。

 

 

妊娠2,3ヶ月のピークにしんどい頃はずっと家にいました。

気分を変えるために外出しようとしたのですが、歩くだけでフラフラでしんどかったです。

 

 

吐きづわりが辛い！そんな時の対処法

 

私の場合はぎりぎりまで仕事をしていました。

もしお家にいることが可能なら家でゆっくりというのが一番です。

 

どうしても本人がでかけなくてはいけない件以外は旦那に頼むなどサポートを頼んでみて下さい。

 

 

無理に外出する必要はありません。

 

しんどい時は家にいて、少し気分がマシなときはすぐに家に帰れる範囲で外出してみる。

 

そして気分転換に軽く散歩などをしてみてはいかがでしょうか？

 

ピークを過ぎ、吐く回数が減っていくとまた外出したくなりますよ。

 

それまでは家で睡眠をとったりしてください。

 

そして食べれるものだけ少しずつ食べて元気をつけるのがいいですよ。

 

ちなみに私はつわりピークが真夏でした。

 

なのでもっと食欲もなく最悪でした。

 

たまに少し食べれそうな時は冷たいアイスを食べたり、ゼリーを食べたりしてしのいでいました。

 

喉越しがいいものは食べやすかったです。

 

はきつわりのときはとにかく食べられるものがあればそれを少しでも食べる。

 

そして食べられそうなものがあれば少しでも試してみて下さい。

 

食べられそうなものを増やしていくといいです。

こういう感じで大丈夫ですよ。

 

 

 

まとめ

 

 

 

 

 

あなたも今はしんどいと思います。

 

でも可愛い赤ちゃんが生まれるまでの辛抱だと思って頑張ってください。

 

つわりはいつか終わります。

 

無事出産を終えると、可愛い子供とたくさん外出できる機会が増えると思いますよ。

 

妊娠中つわりがひどいママにとって上の子のお世話と家事。。。

 

真面目なママほど、自分を追い込んでさらにストレスを感じてしまいます。

 

 

つらいですよね。私も2人目の妊娠の時は苦労しました。

 

これをほうっておくと上の子供にとってもママにとってもよくありません。

 

ではどうすればいいのか私の体験談を紹介します。

 

つわりがひどい時は迷わず助けを

 

 

私は、あまりにもつわりがひどかったです。

自分では子どものお世話ができないと思い、つわりのピークを迎える時期には実家に帰りました。

そして子どもの世話を手伝ってもらいました。

実家だと誰かしら子どもと遊んでくれるので、自分が休みたい時に代わってもらっていました。
つわりの始めの頃も、旦那の実家にお世話になったり、旦那が気を遣って会社を休んでくれたりなど、周りの協力を得ました。

ついつい1人で抱え込んでしまうと、ママも大変ですし、子供も不機嫌になってしまいます。

 

なので遠慮なく周りに助けをもとめてください。
それで私は子どもにもつらい思いをさせずに済みましたし、自分もとても助かりました。
自分1人ではどうにもならない時には、周りに助けを求めても大丈夫です。

誰も嫌とは言いません。

 

実家や旦那に頼れない時も

 

そうはいっても

実家が遠い

旦那は仕事でいつも遅い

単身赴任。。。

そんな事情の方もいらっしゃるかもしれません。

そんなときは友達とかでもいいんです。

できるだけ相談できる人にしてみると、気分も楽になります。

また子どもも思い切り遊ぶことができます。

 

気分が少しでもいいときは外に出てみる

 

 

 

意外と外に出ると、気分も良くなることがあります。

つわり中でしたが、子どもとお散歩をしたこともありました。

 

風がある日は気持ちよく、なにも考えずに済むので気持ちが落ち着きました。

 

もっと早くからそうすればよかったとも思いました。

 

家の中にこもっていると精神的にもまいることがあります。

 

散歩すれば子どもも疲れるので、休みたい時には一緒に休むこともできます。

 

寝ながらできることもどんどんやってみる

 

だらしない？

行儀が悪い？

そんなこと気にしません。

 

寝ながらできることをしたりしました。

脚を曲げた状態で寝て、曲げたところに子どもを乗せ上下に動かして飛行機とかします。そんなことで、子どもは喜ぶので役に立ちます。
絵本とかでもいいですね。

静かに過ごせますよ。

 

まとめ

 

 

とにかく、自分1人で頑張ろうとしないで周りに力を貸してもらいましょう。
つわりがなくなったら子どもと遊べなかった分たくさん遊べるようにすれば大丈夫です！

 

体があまりにつらいときは優先順位を考えてみるといいです。

つわりがおさまるまで家事はとことん手抜き。

1人で我慢しないでくださいね

 

 

 

年末年始に出産を控えている

12月に産んだばかり

ぎりぎりまでお仕事している子育て中のママ

 

 

 

忙しいママが多いので年末年始の準備

おせち作りは頭痛のためのひとつでもあります。

 

 

手作り派

できたものを買ってきて自分で詰める派

おせちを購入しちゃう派

 

大きくわけてこんな感じではないでしょうか。

 

 

 

とにかく忙しいあなた

出産後は体力がないあなた

お仕事と家事の両立が大変なあなた

 

そんなあなたに提案しちゃいます♪

 

一度おせち通販をためしてみませんか？

 

 

 

 

自分としては

 

おせちは縁起物です。

新年を迎えるのにおせちで華やかに祝いたいです。

 

でも手作りするのは実際大変です。

 

昔は市販のものを買ってきてお重につめていたのですが、

 

少しずつ購入すると気がつくといいお値段になるなというのに気がついてからは

 

おせち購入派になりましたね。

 

おせち購入はやっぱりママが楽ですよ。

 

「購入すると楽だからそうしよう」そう提案した時のママが嬉しそうだったこと。

 

今でも忘れられません。

 

年末年始に出産を控えているママも

 

今は大丈夫とおもっていても出産後はそれどころじゃない可能性があります。

 

旦那に少しでもお正月を味わってもらうためにおせち購入オススメしますよ。

 

手作り派にも実はオススメ

 

 

 

おせち料理を全部手作りで。というのは結構たいへんです。

そこでオススメなのが少人数向けのおせちを購入すること。

これでメインの心配はないです。

 

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あとはお料理初心者の人も作りやすい煮物、なます、子供向けの何品か

作る。

 

自分で2～3品作る

 

これで手作りしたものも出せますし、手間もぐぐっと減ります。

 

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どうしても食べたくない、好きじゃないものが入っている可能性があります。

 

それに関してはしょうがないです。

 

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ただ手間はかかります。（うちは以前そうしていました。今はもちろん通販です）

 

年末はとにかくゆっくりしたい！ならおせち買ってみてはいかがでしょうか＾＾

 

 

メリット

 

 

 

手間がかからず美味しいおせちが食べられることです。

 

そして豪華。

 

華やいだ気分が味わえるのが何よりです。

 

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