夜やっと眠ってくれて一息したと思ったら・・・さあ大変！
火がついたように泣き始めそれが１時間２時間と続く。
寝てくれれば休めるのに・・・
どうすればいいでしょうか？
赤ちゃんがなかなか寝てくれないとママもぐったりしてしまいます。
そんなときにママがとりたい寝ぐずり赤ちゃんの対策を紹介しますね。
寝付きが悪く寝ぐずりの赤ちゃんもぐっすりの対策3つ
赤ちゃんにマッサージ
寝る前に赤ちゃんにマッサージするとママの手のぬくもりに安心します。
入浴後にオイルを使ってお腹をなでなで
これらな入浴後にできるので楽に続けられますよ。
時間がないときは足裏を優しくもんであげるのもいいです。
赤ちゃんの中にはマッサージがイヤ！という場合もあります。
嫌がった場合はやめて優しく抱っこしてあげてください。
夜の授乳をやめる
寝ぐずりに悩むママの理由に
「おっぱいをあげると泣き止むけど。。」というのがあります。
夜中に授乳をあげるのが辛い
お乳を飲まないと寝なくなるという習慣になるのがいや
という心配も。
もし離乳食もはじまっているなら思い切って夜の授乳をやめるのも一つの方法です。
赤ちゃんにとって今までは飲むことができたおっぱいが夜中はなしになるのがストレスになります。
もし夜中にやらないと決めたらやらないということを続けることが大事です。
赤ちゃんがリラックスできるハーブティー
日本ではあまりそういう習慣はありませんが、欧米では赤ちゃんに寝ぐずり対策としてハーブティを飲ませることがあります。
赤ちゃんだけでなく母乳で育てているママがそのハーブティを飲むと赤ちゃんがリラックスして寝付きが良くなるそうです。
カモミールティです。
ノンカフェインなので授乳中も赤ちゃんに飲ませても大丈夫ですよ。
寝付きが悪い赤ちゃんもママも一緒に飲めるというのもオススメの点です。
寝ぐずりに悩んでいるママへ贈る考え方
夜が来るのが怖いと感じる程の寝ぐずりに悩むママたくさんいますよね。
ちょっと一息深呼吸して、よく考えてみましょうか。
目も見え動くもの色にと、色々な事に興味を持ち始めたはずの時期の子です。
その中の見えた物、すべてが恐怖だったら？
昼間で出会った物すべてが癒しだったでしょうか？
大人も同じはずじゃないでしょうか？
・今日はいっぱい遊んであげたから！遊んでもらった！
・今日はお散歩して疲れたね！はぁいっぱい歩いて疲れた
この言葉はお母さんがお子さんにかける言葉ですよね。
しかし本当にそうかわかりません。
喋れないお子さんがお母さんと遊んであげた。しょうがないから散歩付き合った。
そんな風に喋れないからこその泣くことで気持ちを表しているサインなんです。
きっと疲れすぎて眠れない。
もっと抱っこしてて欲しい。
今日のあれ怖かったよ。
と何か訴えていると考えてみてはいかがでしょうか。
ついつい寝ぐずっている姿にぐったりしてしまって赤ちゃんの声に気づいていない可能性があります。
ママはストレスに思う必要はない
なかなか寝ぐずって眠らない赤ちゃん。
そんな赤ちゃんに対してストレスをママが感じる必要はありません。
ゆったりとした気持ちで寝かせてみてあげてみてください。
寝るときも赤ちゃんそれぞれ個性がある
私は２人の子を育てましたが、２人共が全く違う状態でした。
２人目だからと・・これっぽちも感じる事ができませんでした。
１日目は寝ぐずり体験しました。２人目は真逆の寝起きの悪さです。
同じ兄弟でも個性が違うのです。
寝ぐずりがひどかった上の子の場合効果があったのは・・・・
寝ぐずりの子は車が大好きだったのでしょうかね・・あの揺れがよかったのでしょうか。
車に乗るとすぐ眠ってしまう子だったのです。
夜だから、と家の中で眠らないと。そんな決まりないですよね。
思い切って旦那様とゆっくり話もできる時間できます。
都合がつくのであればドライブへ出かけてみるというのも良いですよ。
それで１日でも２日でも寝ぐずりから開放されるだけできっとゆとりもできますよ。
まとめ
今は寝付きの悪い赤ちゃんのためにいいグッズやハーブティなどがあります。
それを思い切って利用するのも一つの手です。
一番よくないのがママがストレスを感じること。
寝ぐずる赤ちゃんに「寝ない、寝ない」とママがストレスを感じすぎないようにしてください。
赤ちゃんが寝ぐずるのには理由があります。
疲れた
怖い
一緒にいたい
抱っこして
などのサインです。
寝ぐずりで睡眠不足になってヘトヘトのママは自分ひとりで抱え込まないようにしないでください。
